刷牙是我們每天必做的功課，雖然看似簡(jiǎn)單，但是在日常中還是很多人不夠注意，對(duì)口腔造成了許多不良的影響，甚至可能導(dǎo)致一系列的口腔問(wèn)題。而我們?cè)谶x擇購(gòu)買什么樣的牙刷也是很重要的，但是我們應(yīng)該買硬毛刷還是軟毛刷呢？

軟毛的牙刷能清潔干凈牙齒嗎？軟毛牙刷能清潔牙齒縫中的菌斑，卻不能清潔厚菌斑和牙結(jié)石；而硬毛牙刷則相反，能較好地除掉菌斑和牙結(jié)石，卻會(huì)損傷牙齦、磨損牙齒。

因此在選擇牙刷時(shí)，選長(zhǎng)短適宜且軟硬搭配的牙刷。在刷牙時(shí)，刷在牙齒上的刷毛中間部份，而刷毛的周圍部分刷在牙齦上。因此，牙刷的刷毛要四周軟，中間稍硬，這樣既不會(huì)損傷牙齦，又有利于清潔口腔及牙齒周圍的食物碎屑、軟垢、細(xì)菌斑點(diǎn)等。根據(jù)自己口腔健康情況，選擇適合自己的軟硬毛刷。 

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